髪と食べ物の関係 ⁉︎
こんばんは🌞
自然派ヘアアトリエ ラクシュミーの中村舞です。
今日も『身体に安心、安全なもの』で綺麗になりたい!と、このブログを開いたあなたへお伝えしていきますね。
昨日は更新時間が遅くなってしまったので、今日お伝えしていきます。
私はいつも、
『洗いすぎ、脂分の取りすぎに注意!』
とお伝えしていますが、
食事も大切になってきます。
いくら『頭皮ケアなど外から』気をつけていても、食生活が乱れていたら効果を上げることは難しいのです。
ですから、
『健康な綺麗な髪』
を作るには、『食事で内から』も気をつけていくことが大切になってきます。
https://matome.naver.jp/m/odai/2137901538708776101
出展ーワカメだけじゃない!以外なものも効く「髪によい食べ物」10選
ーNAVERまとめより
これを見ると、もちろん健康な身体を作るにも大切な食べもの、栄養素ですよね。
『髪』も『身体』も大切なのは食事ということですね。
食事はすぐに取り組むことができますので、
『健康な綺麗な髪』のために、見直してみましょう!
自然派ヘアアトリエ ラクシュミー
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