髪と食べ物の関係 ⁉︎ - パーマもアルカリカラーもメニューに無いんです！

こんばんは🌞

自然派ヘアアトリエラクシュミーの中村舞です。

今日も『身体に安心、安全なもの』で綺麗になりたい！と、このブログを開いたあなたへお伝えしていきますね。

昨日は更新時間が遅くなってしまったので、今日お伝えしていきます。

私はいつも、

『洗いすぎ、脂分の取りすぎに注意！』

とお伝えしていますが、

食事も大切になってきます。

いくら『頭皮ケアなど外から』気をつけていても、食生活が乱れていたら効果を上げることは難しいのです。

ですから、

『健康な綺麗な髪』

を作るには、『食事で内から』も気をつけていくことが大切になってきます。

出展ーワカメだけじゃない！以外なものも効く「髪によい食べ物」10選

ーNAVERまとめより

これを見ると、もちろん健康な身体を作るにも大切な食べもの、栄養素ですよね。

『髪』も『身体』も大切なのは食事ということですね。

食事はすぐに取り組むことができますので、

『健康な綺麗な髪』のために、見直してみましょう！

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