花粉症のあなたへ、第2弾
こんばんは🌞
自然派ヘアアトリエ ラクシュミーの中村舞です。
今日も『身体に安心、安全なもの』で綺麗になりたい！と、このブログを開いたあなたへお伝えしていきますね。
今日は暖かくて春が訪れたような日中でしたね。
だけど本格的に飛び始めましたね、花粉・・・。
あなたは花粉症はおもいですか？
鼻はムズムズするし、目は痒いし、顔は火照った感じがして頭もボーッとしますよね・・・。
なるべく薬に頼らずに改善したいですよね。
薬は症状を抑えるだけなので服用し続けないといけないですし・・・。
ところであなたは冷え性ではありませんか？
実は《冷え》によって《花粉症》の症状がでるともいわれてるんです。
アーユルヴェーダでは、春はカファ(水）の時期と言われていて、体に水分が溜まっている状態なのです。
水分が多いと体も冷えやすく、体が温めようとすることで、水分（鼻水として)を外に出そうとするんですね。
『体温が低いと免疫力も下がる』と聞いたことないですか？
免疫力が下がると、アレルギーも出やすくなる。
ですから、逆にすればいいわけですね。
《体温上げて、免疫力も整える！》
これからの時期は特にインドの伝承医学アーユルヴェーダのオイルヘッドマッサージ《シロアビヤンガ》をオススメしてるのです。
花粉症が酷い方には、
- 《カファ (水)》を抑えるハーブオイルで首と肩をマッサージして血液循環を良くすることで体が温まり、
- ヘッドマッサージによって鼻炎でボーッとしてしまっている頭をスッキリさせ、
- 足湯で脚にある冷えのツボ『三陰交』をマッサージし、
- ハーブティーでからだの中から温まり、
- ハーブシャンプーによって、気分もスッキリ
いたします。
昨日のブログでめお伝えしましたが、今の時期はハーブティーも花粉症に効果があると言われているハーブティーをご用意しております！
からだに優しく良いもので花粉症を改善していきたいあなた、体を冷やさないように温めてみてください。
徐々に良い方向へ、改善するかもしれませんよ。
自然派ヘアアトリエ ラクシュミー
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